 |
| Zdroj: www.jillianmichaels.com |
Spousta žen a mužů, kteří chtějí se svým tělem něco udělat, začínají cvičit právě s touto celosvětově známou fitness trenérkou. Jillian Michaels je jméno, které vzbuzuje respekt a úctu. Tato žena dokázala do světa fitness zasvětit obrovský počet osob, pro které se stal fitness velkým koníčkem. Spoustě lidem změnila život k lepšímu, ukázala jim, že úsilí a píle dokáže změnit lidem život k lepšímu.
Kromě trénování fitness a natáčení fitness DVD a pořadů (The Biggest Looser, Losing it with Jillian) také vydala několik knih věnující se zdravému životnímu stylu. Tato DVD a knižní publikace se staly svatým grálem pro všechny, které přestal bavit dosavadní nezdravý životní styl. Ačkoliv ji spousta lidí během cvičení proklíná a nenávidí, ve výsledku ji všichni děkují, jelikož Jillian dokáže skvěle motivovat a tlačit lidi kupředu.
Jillian Michaels se narodila 18. února 1974 v Los Angeles. Její matkou je JoAnn McKarus, avšak otec je neznámý. Má dva sourozence - bratra a sestru. Ačkoliv se může zdát, že prožila poklidné dětství, není to pravda. Situace v rodinném kruhu byla poměrně divoká, přičemž se také potýkala se šikanou. Jillian přiznává, že jako malá byla malá a obézní, díky čemuž se často stávala terčem posměchu. Můžeme ji obdivovat za jeji vůli a píli ukázat všem šikanátorům co proto. Ve svých 17 letech se zhlédla v bojových sportech (dokonce je i držitelkou černého pásku). Od té doby se začala více věnovat fitness a zdravému životnímu stylu. V roce 1993 získala svůj první fitness certifikát.
Od té doby její kariéra ve světě fitness strmě stoupala. Proslavila se nejen díky cvičebním programům a knihám o zdraví a fitness, ale také v samotném světě udělala velký kus práce - např. vymyslela systém 3-2-1 (který je nám dobře znám z jejích workoutových programů jako 30 Day Shred nebo Ripped in 30). Mezi úspěchy Jillian lze také zařadit "Maximize Your Life", což je turné, v rámci kterého navštívila 34 velkých měst v Severní Americe, aby poučila příchozí, jak správně a šťastně žít svůj život.
Kromě trénování fitness a natáčení fitness DVD a pořadů (The Biggest Looser, Losing it with Jillian) také vydala několik knih věnující se zdravému životnímu stylu. Tato DVD a knižní publikace se staly svatým grálem pro všechny, které přestal bavit dosavadní nezdravý životní styl. Ačkoliv ji spousta lidí během cvičení proklíná a nenávidí, ve výsledku ji všichni děkují, jelikož Jillian dokáže skvěle motivovat a tlačit lidi kupředu.
Jillian Michaels se narodila 18. února 1974 v Los Angeles. Její matkou je JoAnn McKarus, avšak otec je neznámý. Má dva sourozence - bratra a sestru. Ačkoliv se může zdát, že prožila poklidné dětství, není to pravda. Situace v rodinném kruhu byla poměrně divoká, přičemž se také potýkala se šikanou. Jillian přiznává, že jako malá byla malá a obézní, díky čemuž se často stávala terčem posměchu. Můžeme ji obdivovat za jeji vůli a píli ukázat všem šikanátorům co proto. Ve svých 17 letech se zhlédla v bojových sportech (dokonce je i držitelkou černého pásku). Od té doby se začala více věnovat fitness a zdravému životnímu stylu. V roce 1993 získala svůj první fitness certifikát.
Od té doby její kariéra ve světě fitness strmě stoupala. Proslavila se nejen díky cvičebním programům a knihám o zdraví a fitness, ale také v samotném světě udělala velký kus práce - např. vymyslela systém 3-2-1 (který je nám dobře znám z jejích workoutových programů jako 30 Day Shred nebo Ripped in 30). Mezi úspěchy Jillian lze také zařadit "Maximize Your Life", což je turné, v rámci kterého navštívila 34 velkých měst v Severní Americe, aby poučila příchozí, jak správně a šťastně žít svůj život.
Aktuálně žije se svoji partnerkou Heidi Rhoades a dvěma dětmi v Los Angeles. V rámci volného času Jillian ráda cestuje a aktivně se angažuje v charitativní činnosti.
Zajímavosti:
- V roce 2012 byla časopisem People označena za jednu z nejkrásnějších žen
- Jill si s sebou můžete vzít i na cesty. Na jejích internetových stránkách je možné stáhnout si aplikaci do mobilu. Zde je odkaz: http://www.jillianmichaels.com/fit/mobile-tools-app-iphone
- Mezi její koníčky patří zejména cestování
- Jillian se velmi angažuje v rámci charitativní činnosti
- Ač by to do ní člověk neřekl, Jillian se podílela na vývoji her pro Wii a Xbox, samozřejmě s fitness tematikou.
- Od dětství trpí ADHD.
Seznam DVD:
- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Front (2005)
- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Backside (2005)
- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Cardio Kickbox (2005)
- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Full Frontal (2005)
- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Back in Action (2005)
- CosmoGirl! - Get Fit and Fab with Jillian Michaels (2006)
- 30 Day Shred (2008)
- Banish Fat Boost Metabolism (2009)
- No More Trouble Zones (2009)
- The Biggest Loser: Last Chance Workout (2009)
- Yoga Meltdown (2010)
- Shred-It With Weights (2010)
- 6 Week Six-Pack (2010)
- Jillian Michaels for Beginners: Frontside (2010)
- Jillian Michaels for Beginners: Backside (2010)
- Ripped in 30 (2011)
- Killer Buns And & Thighs (2011)
- Extreme Shed & Shred (2011)
- Body Revolution (2012)
- Kickbox FastFix (2012)
- Killer ABS (2012)
- Hard Body (2013)
- Yoga Inferno (2013)
- One Week Shred (2014)
- Beginner Shred (připravuje se)
Bibliografie:
- Winning By Losing: Drop the Weight, Change Your Life (2005)
- Making the Cut: The 30-Day Diet and Fitness Plan for the Strongest, Sexiest You (2007)
- Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body! (2009)
- The Master Your Metabolism Calorie Counter (2010)
- The Master Your Metabolism Cookbook (2010)
- Unlimited: How to Build an Exceptional Life (2011)
- Slim for Life: My Insider Secrets to Simple, Fast and Lasting Weight Loss (2013)
Hlášky Jillian:
Jill své cvičební videa prokládá vtipnými, motivačními či cynickými komentáři. Člověk se tak při cvičení zasměje nebo nabudí k lepším výkonům. Zde jsou ty nejzajímavější:
- "There is no magic pill, no secret diet. You have to work out and eat right." - Body Revolution (cardio 1)
- "Unless you faint, puke or die, keep working!" - To ani nevím, odkud je, ale je to jedna z jejích nejznámnějších hlášek.
- "Think about jeans shopping!" - 30 Day Shred (nevím, který level)
- "Do you want to wear those strapless dresses?" - Ripped in 30 (Week 1)
- "It's not about being perfect, it's about effort." - Ripped in 30 (Week 1)
- "Transformation is not a future event, it's a present activity." - 30 DS nebo Ripped, nevím přesně :)
- "I want you to have sex with the lights on!" - Body Revolution (Workout 5)
Žádné komentáře:
Okomentovat